0°, чаще пасмурная погода, иногда снег. Настроение: плохое, ночью — вставал два раза (TV). Пил воды, норму (4). Завтра: Слабый снег с дождём · 0…+1° · слабый ветер 1 м/с.
Начало недели, 20 повторов и 4 походов. Начало занятий — схема выходного дня! Состояние моё — бодрое, сегодня неплохо вижу. Рассматривал панорамы улиц, мечтал как выйду из дома…
Ввожу новое упражнение — делается в три будних дня. Вставание из положения на четвереньках. Первый раз — нет параметров стоянья! Вставание осуществляется один раз с правой ноги, один раз с левой…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
