+1°, чаще пасмурная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, на две кружки больше нормы. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: гололедица.
До дня Х остаётся неделя и один день. Время подводить промежуточные итоги. Подъёмы явного улучшения ходьбы пока не дали, однако, много сопутствующих плюсов. Надеюсь, только пока, буду продолжать!
Увеличиваю количество подъёмов на пять раз в три дня. Оставил их единственным упражнением на тренажёре. Увеличиваю работу с эспандером на один ежедневно. Предел для увеличений — пятьдесят, потом следует изменение упражнений!
Впереди, третий день двадцати пяти подъёмов и тридцати шести повторов при работе с эспандером. Сегодня, два письма! Одно радует, что на обед колбаса…
Скоро НГ! Хорошо квартира украшена с 2019 НГ!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+1°, чаще пасмурная погода. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: гололедица.
Результатов пока не ощущается. Хотя, когда пытался стирать, выяснилось, что лучше стала работать спина, прилично ориентируюсь на полу. Улучшения во многих сферах жизни, видны неплохо! И вроде всё хорошо, но…
Нет изменений при ходьбе. На это многое поставил, пошёл ва-банк! Может и в правду, друг прав, повреждения обширны и надежды нет. Сначала пройду весь путь, потом посмотрю. Уже есть план, как увеличить путь ещё на две недели. Как минимум, на время пути, мне понадобится помощь…
Радует, что сайт начал рости. Появились ссылки на уважаемых ресурсах, увеличивается посещаемость. После этого, опять стал продвигать его в службе знакомств. Донатов (помощи) больше не было…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
