+4°, чаще пасмурно, дождь. Настроение: среднее, ночью — не вставал вовсе (TV). Пил воды, норму (3). Завтра: Слабый дождь · +2…+5° · слабый ветер 2–3 м/с, порывы до 8 м/с.
День ходьбы — будний 2. Донатов нет, существенных изменений в моём состоянии тоже. Надо делать упражнение с эспандером все три будних дня, иначе не будет результата. Пью на кружку воды меньше, решил обращать внимание только на желание. Отеки пока не ушли…
Сегодня конец ультиматума Трампа, впрочем об этом уже все забыли. Конечно, войну надо прекращать, не должны славяне убивать друг друга, на радость англо-саксам! Но не на таких условиях (Россия ничего не приобретает, тогда ради чего жертвы?). А Украинцам вообще о другом думать надо! Надеюсь Россия возьмёт своё!..
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
