+16°, чаще небольшой дождь. . Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: Дождь · +14…+16° · слабый ветер 3–5 м/с, порывы до 11 м/с.
Сегодня, начало новых занятий. Возлогаю на них большие надежды и вижу важную роль! Время, когда ещё можно менять количество и правила. Примерно представляю себе, как это должно выглядеть.
Последнее время, вспоминаю много мелких деталей, не знаю с чем это связано. Возник внутренний спор: сколько раз ходить с палочкой, один или пять? Надо посмотреть текущее физическое состояние, а после вынести решение! Есть подозрения, что былая физическая немощь возвращается, продолжу наблюдение и противодействие!..
Понял, что имею непрокаченные области! В связи с этим, ввожу следующие нормы: 1. Перерыв после каждых двух сеансов ходьбы с ходунками, 2. Сокращение до трёх, сеансов ходьбы с палочкой, 3. Сокращение числа общих занятий до трёх. Рад, что нашлись непроработанные области тела, теперь займусь ими! Конечно, ограничения временные…
Ps: Добавлю в конец четвертой сессии, дня с комплексом на туловище и глаза, два хождения с ходунками!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
