https://facebook.com/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
Подчиняясь тренду — публикую дневные упражнения.
Утренняя работа за компьютером (заполнение раздела «новости»).
Упражнения выполняются сидя:
Поварачиваю голову по кругу по часовой, пытаясь увидеть предметы по ещё большему радиусу — 15 раз,
Тоже самое, но против часовой — 15 раз,
Поварачиваю голову назад, налево — 15 раз,
Тоже самое, направо — 15 раз,
Закидываю правую ступню на левое колено — 15 раз,
Тоже самое, но наоборот — 15 раз,
Вставание из положения сидя — 15 раз,
Упражнения выполняются на полу:
Отжимания — 15 раз,
Перекатывание на три метра — 1 раз,
Тоже самое, обратно — 1 раз.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
В стране умерло более 190000 человек!
Буду следить и конечно же рассказывать вам!
Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Трясло до ужина!
Итого: 2