Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 46 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
+21°, чаще переменная облачность. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил норму. Сегодня: Слабый дождь с 0:00 до 1:00 · +11…+22° · ветер 4–6 м/с.
При походе в туалет сильно накренило назад, но не упал, грамотно сработали руки. Переставил ходунки на вектор возможного падения. Это ответ на вопрос: «Зачем качаю ноги?». Хочу довести, этот компонент, до автоматизма.
Возобновляю занятия. Буду делать комплекс на ноги. Вдохновлен, жду результатов! Пока, стал только хуже видеть. Делал только до обеда, так как было поздно.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+18°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил норму. На этой неделе: Похолодает до +10° · слабый ветер до 5 м/с · переменная облачность, без осадков.
Впереди, бритье и мойка. Перенёс на сегодня, поскольку, по очереди, намечается хороший день. Новые упражнения оставлю, так как стало немного легче. Постараюсь минимизировать трясучку. Сегодня кратко, так как писать не о чем, да и поздно встал…
С мойкой тоже припозднился. Трясло как осиновый лист, походу плохой день.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+15°, облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил норму, очень поздно лёг. На следующей неделе: Потеплеет до +22° · переменная облачность, без осадков · слабый ветер до 4 м/с.
Болит живот, поэтому решил перенести бритье и мойку на завтра. Новые упражнения делать не прекращу. Может, боль в животе вызвана старыми занятиями, просто отдохну сегодня. А может, виной всему не свежий майонез.
Интересно, сильно изменился город? Будет забавно наблюдать! Стало немного лучше, сразу запланировал выздоровление. Хочу тихо и одному жить на даче, растить сад, возделывать огород. Но для этого надо начать ходить, чем активно занимаюсь…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+13°, облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил норму. Сегодня: Слабый дождь с 15:00 до 16:00 · +11…+16° · слабый ветер 2 м/с.
Вчера мне написала женщина. В переписке, я был, нарочито груб и говорил только о сексе. Вообще-то я совсем не такой, просто сильно испугался и специально оттолкнул её. Как я буду общаться с женщинами, после семи лет воздержания. Есть хорошее решение, вовсе не начинать отношений, так никому не будет больно.
Впереди плохой день. Однако буду заниматься, по схеме 5. Продолжу делать новые упражнения. Пока чудо не случилось, но очень жду. Я уже сверстал планы, как восстановлюсь.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+20°, облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз, при этом трясло. Пил на две кружки больше нормы, поздно лёг. Сегодня: Слабый дождь с 19:00 до 20:00 · +13…+21° · слабый ветер 3–4 м/с.
Всё также продвигаю сайт в службе знакомств. Часто получаю подобные письма: «Слушай, ты не на том сайте сидишь. Это сайт знакомств, а не медицинский вестник и не соцподдержка. (((«. Почему люди считают, что больной человек, это не здоровый который заболел, а инопланетянин мышление которого не понятно и оттого страшно. К примеру, у человека болит нога, мышление от этого не сильно меняется, он не начинает думать исключительно о социальной поддержке. Хочется верить, что не всё измеряется балансом спроса и предложения, а есть место романтике!.. Я конечно понимаю, что общение со мной не предел мечтаний, но, не смотря на всё, хочу познакомиться…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+19°, чаще переменная облачность. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил норму. Завтра: Слабый дождь · +12…+17° · слабый ветер 2–3 м/с.
Появился настрой восстанавливаться и общаться. Впервые за много лет, стало чуточку лучше. Всё-таки, я ярый оптимист. Посмотрю, что будет сегодня, ведь по расписанию плохой день и будет трясти как листок.
Лучше стало благодаря новым упражнениям. Вопрос, оставить ли старые и не понижают ли они общий лимит силы? Старые упражнения сохраню, так как ОФП очень важна и благоприятного влияния я добился с ними.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+12°, чаще ясная погода. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил норму. Сегодня: Слабый дождь начнётся около 1:00 · +3…+14° · слабый ветер 1–2 м/с.
Получил донат 500 рублей. Пока сохраню, пущу на сертификат для http://www.fcbn.ru. Хочу перейти на https, начитался в интернете.
Сегодня, уборка плюс стрижка. Пишу из комнаты, буду предельно краток. Планирую в скором времени восстановиться.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+10°, чаще переменная облачность. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил норму. На этой неделе: Дожди · потеплеет до +19° · слабый ветер до 4 м/с.
Надеюсь, что начну заниматься. Буду делать всё до обеда и по схеме 5. С одной стороны, надо плавно начать и избежать перегруза, а с другой, не допустить потери навыков и силы. Понимаю, было серьёзное заболевание, но уже пора восстанавливаться.
Изменились ощущения, стараюсь об этом не писать, так как было уже много раз. Решил поведать, так как в этот раз очень сильно. Стал уверенней, лучше чувствую ноги.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+13°, чаще пасмурная погода. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил норму, очень поздно лёг. Завтра: Слабый дождь · +6…+13° · слабый ветер 2–3 м/с.
Сделаю плавный вход в занятия. Заниматься буду с завтрашнего дня. Обновлю комплекс со спиной. До начала ходьбы, ещё месяца два усиленных занятий.
Из-за сериалов, совсем поехал график. Придётся восстанавливать, уже есть схема. Сегодня, будет очень не просто!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+15°, облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз, при этом трясло. Пил на кружку больше воды, поздно лёг. Сегодня: Дождь с 14:10 до 15:00 · +6…+16° · ветер 5–6 м/с.
Впереди день бритья и мойки. Не буду делать ряд привычных вещей. Завтра начну занятия по схеме 5, буду делать комплекс по укреплению спины. Мне надо научиться хорошо ходить и говорить, чтобы всё делать легче и быть самостоятельным.
У племянника день рождения. Поздравил его и сестру утром. Когда-то я тоже отмечал праздники. Буду много работать над собой и всё ещё будет!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
