Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 46 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
+26°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. Завтра: Дождь, грозы · +19…+23° · слабый ветер 1–2 м/с, порывы до 10 м/с.
Ходить стал получше, сказывается прокачка ног. Увереннее стал выравниваться и продолжительнее стоять. Прокачку ног введу в основу, однако, надо восстановить обычные упражнения. Займусь этим, как только кончится жара!..
А пока, очень хочется пить, это реакция на объедание дня визита. Впереди второй, законный выходной, вообще, заканчивается выходная неделя. Ещё надо будет подстричь ногти, набирать текст стало очень сложно. Может пока иллюзорные, но улучшения…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+28°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Очень высокая температура: По данным гидрометцентра России: очень высокая температура, в дневные часы 15, 16 и 17 июля в Москве ожидается сильная жара с максимальной температурой воздуха 30…32°C.
Впереди день визита, буду лакомиться и ни о чем не думать. Вчера выполнил план лишь частично, так сложились обстоятельства. Стану выполнять упражнения по схеме выходного дня. Увеличу, как положено, норму занятий!
Влажность выше нормы, адгезия пола большая. Хожу высоко поднимая ноги, так сказать, по новой схеме. Результатов нет никаких!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+29°, чаще переменная облачность. Настроение: среднее, ночью не вставал. Пил воды, норму. Очень высокая температура: По данным гидрометцентра России: очень высокая температура, в дневные часы 15, 16 и 17 июля в Москве ожидается сильная жара с максимальной температурой воздуха 30…32°C.
У меня не осталось выбора — буду выполнять моечные процедуры сегодня. Максимально сокращу время между приёмами пищи, не буду смотреть сериал. Постараюсь, выполню максимально рано. Посмотрю, насколько это получится!?!
Побрился и переоделся, так как отключили горячую воду.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+30°, чаще небольшой дождь. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. Очень высокая температура: По данным гидрометцентра России: очень высокая температура, в дневные часы 15, 16 и 17 июля в Москве ожидается сильная жара с максимальной температурой воздуха 30…32°C.
Решил мыться сегодня, так как жаркая погода продолжается, а время уходит. Восстанавливать массу занятий, стану когда жара спадёт. Адгезия пола высока. Из плюсов — хожу по новому, из минусов — вокруг посадки, пол сильно загрязнен!
Жара станет постоянной, или это атрибут этого года? За последние годы, страна достигла пика развития! Теперь главное чтобы не было войны!.. А к этому упорно ведут!..
Перенёс бритье и мойку на завтра, так как очень припозднился!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+29°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вставал два раза. Пил воды, на две кружки больше нормы. Очень высокая температура: По данным гидрометцентра России: очень высокая температура, в дневные часы 14 июля в Москве ожидается сильная жара с максимальной температурой воздуха 31°C.
Бритье и мойку перенёс на завтра, т.к. жара, да и по очереди плохой день. Буду заряжать новый сериал, трудозатраты компенсирую отсутствием походов в спальню после еды. Также не буду убирать кровать. Из упражнений, планирую делать только отжимания, ну и конечно упражнения на ноги.
Сестра пообещала врача на неделе. Хуже не будет, но надо обдумать стратегию общения с ним. Надеюсь, мне сообщат заранее и я успею подготовиться. Подготовка имеется ввиду физическая (одется и прочее)…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+28°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. Очень высокая температура: По данным гидрометцентра России: очень высокая температура, сильная жара.
Опять жарко, я надеюсь, что это крайняя неделя жары. Приходится откладывать ряд существенных занятий и тормозить восстановление. Менять планы особенно тяжело. Давно не фиксировались изменения состояния!
Должны же быть изменения, может я просто их не вижу!.. Они обязаны проявиться, за последнее время, я много для этого делаю. Откорректировал занятия, усилил продвижение, надеюсь, снять ситуацию с мели. Сегодня буду смотреть любимый сериал.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+29°, чаще ясная погода. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. В выходные: Дождь, грозы · +29° · слабый ветер до 2 м/с, порывы до 10 м/с.
Всё также продвигаюсь в службе знакомств. Идёт крайне медленно. Многие блокируют меня, хотя я очень уважителен и вежлив. Да, не хочу отношений, но потому что я не готов, у меня все нормально с пониманием. Так, почему меня блокируют?
Наверное, это издержки моего способа продвижения. Я многое осознал и сильно изменился за годы борьбы. Может это и есть, борьба как новый смысл жизни! Игра, в которой нельзя победить…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+28°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. На этой неделе: Дожди, грозы · +28…+30° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 10 м/с.
Эту неделю сделаю выходной, а следующую? Всё будет зависеть от погоды, вредно напрягаться в жару. Моя задача восстановиться, а не убиться! Потеря времени огромна, но закономерна.
Стало больше двоиться в глазах. Пришло понимание, что ноги следует продолжать качать. Интересно, каков будет результат? Подозреваю, что гимнастику для глаз надо восстановить!
Я полностью осознал насколько противен и немощен. Сокращу круг общения, пока не восстанавлюсь до минимального уровня!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+25°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал. Пил воды, на две кружки больше нормы. В выходные: Слабый дождь · +28…+30° · слабый ветер до 2 м/с.
Впереди день визита, интересно… Жара чуть отступила, но занятия не принесли больше данных. Буду заниматься и ждать понимания, что со мной произошло! Много времени прошло, хочу вырваться из данной реальности.
Я должен быстрее восстанавливаться! Прилогаю к этому максимум усилий. Надо восстановить все упражнения. Необходимо провзаимодействовать с внешним миром.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+29°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью ью вставал один раз. Пил воды, норму. Очень высокая температура: По данным гидрометцентра России: очень высокая температура, сильная жара 30..31°С.
Много думал, пришёл к выводу: что процессы в теле, намного сложнее и многочисленней, чем представляется. Такой путь, многое объясняет. Почему скорость изменений так низка, а стратегии столь несостоятельны. Просто в изменениях, к примеру, не 800, а 8000 процессов. Накачка ног составляет не 80/800, а 80/8000, это многое объясняет!..
Не смотря на эти предположения, продолжу занятия и даже приведу их в соответствие с планом. Хотя, путь оказался значительно длиннее, не надо бросать его. Да, восстановление не будет скорым! Однако, печальная альтернатива осталась прежней!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
