Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 46 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
+23°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. Сегодня: Слабый дождь с 16:00 до 18:00 · +15…+25° · слабый ветер 1 м/с, порывы до 4 м/с.
Впереди день визита, пишу из гостиной, очень поздно проснулся. Закончу дела, буду отдыхать и лакомиться. Такой план на сегодня!
Стало подругому трясти. Трясучка слабее, но постоянно. Привыкаю реагировать по новому!.. Занятия только усилил.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+22°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды норму. Сегодня: Слабый дождь с 13:00 до 17:00 · +15…+24° · слабый ветер 1–2 м/с, порывы до 8 м/с.
Формируется новая походка. Перестаю кантоваться, начинаю закидывать ногу вперёд! Качание ног, равно как и новые упражнения, работают. Пока результаты не стабильны и очень малы. Продолжу занятия в данном ключе!..
Показалось, что меньше стало трясти. Появилися шанс проверить, как новая походка, влияет на ходьбу. Конечно, ещё очень рано, но я устал ждать! Неужели это начало полного восстановления?!.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+23°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды норму. Сегодня: Слабый дождь с 17:00 до 18:00 · +15…+23° · слабый ветер 1–2 м/с, порывы до 8 м/с.
Внедрил новый распорядок дня. Выходные дни останутся без изменений. Трудовые же добавят к выходным: Стояние подле кровати, Тренажёр перед трапезой, Хождение, Чтение, Первую часть комплекса. Разговоры по телефону, для развития речи, крайне приветствуются!
Сверстал страницу фотографий дачи. Хочу выйти на самообеспечнние. Предпринимаю отчаянные шаги к популяризации сайта. Результатов нет во всех моих начинаниях!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+22°, чаще переменная облачность. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: местами гроза.
Впереди день бритья и мойки. Не буду убирать кровать и пить до того. А по телеку: любимый сериал, вот дилема! Многое, из вкусняшек, сегодня доставать.
Подтвердил своё фото в службе знакомств. Посмотрю, как изменится продвижение. Как вести себя в новой среде? Одно знаю точно — врать не буду!..
Мойку перенёс на завтра, так как очень поздно.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+21°, чаще переменная облачность. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. Сегодня: Дождь с 16:00 до 18:00 · +14…+23° · слабый ветер 1–2 м/с, порывы до 9 м/с.
Получил большой донат, теперь у меня 5000 рублей, уже потратил 3600 рублей на продление доменов. Проведу модернизацию сайта, остатки пущу в доход. Сделаю такой же день как вчера..
Сестра написала, что завтра возможно будет визит врача… А у меня на послезавтра запланированна мойка! Не знаю, чего мне делать!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+20°, чаще переменная облачность. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. На следующей неделе: Почти без осадков · +22…+25° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 8 м/с.
Решил, сегодня сделаю выходной. Буду делать только ежедневные упражнения. Это нужно, для плавного входа. Отсутствие перегруза, после полного выходного, обеспечено.
Получил донат 500 рублей. Это очень приятно, но не решает вопрос с доменом. Ещё подожду, не буду определять его в доход. Вероятно, придётся действовать по плану B.
Ночью, разболелись зубы, с рабочей стороны. Уже и зубы болят, а я ещё не восстановился. Прошло очень много времени, меня перестали воспринимать как человека. Я уже явление. Но, личность продолжит борьбу!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+19°, чаще пасмурно, дождь. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Сегодня: Дождь закончится около 15:00 · +15…+19° · слабый ветер 3 м/с, порывы до 11 м/с.
Пишу в гостиной, поэтому очень коротко. Впереди уборка и исправление аварии. Сделал, что запланировал.
Решил быть в красном режиме. Утром не занимаюсь. Сегодня буду по облегченному варианту.
Попросил друга исправить результаты аварии. Он принялся за дело. Успешно все разрешил!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+20°, чаще пасмурно. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. Сегодня: Слабый дождь с 12:40 до 13:50 · +15…+22° · слабый ветер 2–3 м/с, порывы до 11 м/с.
Впереди день визита. День когда я собираюсь сообщить об аварии. В остальном, буду лакомиться и соблюдать распорядок. Надо полностью придерживаться плана.
План на сегодня включает: лакомство и ежедневные занятия! Буду пить и витамины, ещё очень рано, поэтому изменений никаких. Поведую об аварии, практическое применение речи!..
Вношу изменения в план занятий. Отменю вторые занятия на диване. Ежедневные занятия сделаю обязательными.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+19°, чаще небольшой дождь. Настроение: среднее, ночью вставал два раза. Пил воды, норму. Сегодня: Дождь закончится около 14:40 · +15…+20° · слабый ветер 2–3 м/с, порывы до 10 м/с.
Когда мылся, отвалился кронштейн держателя душа. Мне он очень нужен, так как использую его в роли ручки. Завтра визит, а послезавтра уборка, думаю когда лучше произвести ремонт. Как и кому сообщить?..
Начал заниматься по схеме 3. На этой неделе, три комплекса в день, а не один. Как следует, полный набор занятий. Ежедневные упражнения тоже буду делать, напряжённо!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+20°, чаще переменная облачность. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. На этой неделе: Дожди · +20…+23° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 12 м/с.
Впереди день бритья и мойки. Не буду выполнять ряд обязательных процедур. Постараюсь совместить все задачи. Сегодня крайний входной, а также конец недели упражнений.
Витамины принимаю — пока изменений нет. До этого, пил витамины дважды. Первый раз — фиксировалось значительное улучшение, второй раз — реакции не было! Каков этот раз?..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
