Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 46 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
Ночью выпал снег, а сейчас идёт дождь! По карнизам гремит, а вокруг всё белое…
Я только отзанимался и лежу в кровати. Текст набирать мне очень тяжело, но я стараюсь. Хочу выполнить план: восстановиться и сайт развить. Попросил у сестры, купить мне витамины, они сейчас очень кстати. Впереди, куча сложных и тяжелых упражнений. Я сам выбрал этот путь! Нет донатов, а самое главное, нет писем и комментариев — просто не знаю, что писать! Темы кончились, а придумать не могу. Напишите мне, хотя бы просто пришлите интересующую вас тему!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне!
Я без изменений, всё также сижу дома! Никто мне не пишет! Много думаю о политике и геополитике, это так просто, почему никто не замечает! Начал делать по 20 повторений в упражнениях (ещё 1 неделю, всего 2). Совсем нет настроения, издержки одинокой жизни, посему коротко!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне!
Привет! Пасмурно! Наступила настоящая осень! Мгла, почти не рассветает. Вчера, получил донат — 2000 рублей, отправил на продвижение сайта. Сегодня, лёгкий день — мойка и переодевание! Вообще не занимаюсь, выходной!
Восстановление — для меня, стержневая идея! Ею пропитано всё моё бытие! Восстановление не для чего-то, а как факт. Я много занимаюсь, изучаю медицину и сам разрабатываю комплексы упражнений. Создаю методику оценки занятий! Пока, всё не очень хорошо с трясучкой, хоть и разработал отдельный комплекс, по борьбе с нею! Трясучка очень мне мешает! А вот, с разговором стало лучше! Стал, несколько раз в день, стоять! Перестал падать, хотя хожу, по прежнему, с ходунками! Занимаюсь, правда пока безрезультатно, зрением — ношу слепыши! За эти годы, перепробовал кучу всего, а сколько ещё предстоит! Но не теряю желания и веры!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне!
Привет! Холодно, зато сухо! Уборка, зато выходной в тренировках.
Со вчера, перетек должок — 10 (2*5) прокачек спины! Сделаю вечером, главное, удалось встать пораньше! Коротко так как уборка!
Уборка началась, приехали: Клинерша и помощница сестры. Со мной не разговаривают, знай делают свою работу. Чувствую себя мебелью! Подслушиваю их разговор, всё-таки живые люди!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне!
Привет! Солнечно, но холодно! Ветер срывает последние листья. Зима окончательно вступает в свои права. Хотя, впереди ещё один «осенний» месяц. Не по календарю, а по факту!
Сегодня, делаю 20 повторов, а завтра отдыхаю — уборка! Наверное, оно хорошо, так как накопилась куча пыли. Надо пораньше встать и подготовиться к приезду сестры и клинерши. Собираюсь пораньше лечь спать, но как это сочетать с фильмом и тренировками? Вот в чем вопрос!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне!
Пасмурно и холодно — нормальный сценарий для московской осени. Не хватает только, мерзкого, дождика!
Вчера: сделал все долги и побрился. Сегодня: не делаю, вовсе, ничего — отдыхаю! Приедет сестра, да буду глядеть «Молодежку». Много есть соблазнов и наверное прожил бы жизнь по другому… Но нет, ничего бы менять не стал бы! Много об этом думал, это не решено в спешке! Я прожил хорошую жизнь, были в ней конечно, горькие моменты и разочарования! Так всю жизнь копишь, а с собой взять не можешь…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне!
Трясло после обеда и после ужина. Во время утренней сессии работы за компьютером! Итого: 4.
Всё голо и готово к зиме! Крутится фраза «последняя осень». У меня она конечно не последняя, а вот у кого-то…
Вчера засиделся допоздна, смотрел видео. Как долг, на сегодня, осталось 10 (2*5) прокачек спины! А вообще, сегодня бритье — лёгкий день! Нет занятий! Я расслабляюсь, думая о сегодняшнем дне, о малом количестве новостей на https://lhnews.ru, о еде в холодильнике… Да, я стал черпать позитивные эмоции в еде, другого источника тупо нет! Как минус — лишний вес, но я борюсь с ним — усиленно занимаясь!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне!
Пасмурно и очень грустно! В такие дни хорошо чувствуется, тяжесть моего заболевания и безысходность положения! Но все равно буду бороться!
Сегодня, затрясло перед занятиями и трясло первые 10 раз, потом так же внезапно прекратилось! Всё-же сделал 20 раз, хотя сильно устал и вспотел! Переждать или продолжить, вот в чем вопрос?
Трясучка — это спазм! Но как с ним бороться и как определить мышцу, которая спазмирует? Одно ясно, это где-то в спине! Конечно, со временем, это пройдёт, но мешает очень!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне!
Выпал первый снег, плюс конечно же дождь! Все белым — бело, а я так и не восстановился. Эпический поход на улицу, из сна — перенёс на весну!
Первый раз делал 20 повторов, утром — выяснил, что я ещё очень слаб! Теперь понятно — почему трясет. Спина плохо работает!
Вчера снимал слепыши и смотрел двумя глазами — ничего не изменилось!
Сегодня кратко, впервые всегда тяжело!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне!
Идёт дождь, гремит по карнизам! Я лежу в кровати и пишу эту заметку. Впереди лёгкий день — мойка! Не надо заниматься и не надо застилать кровать.
Но восторгов нет, впереди встреча со своим главным страхом! Я боюсь не боли или смерти, мне очень жалко потраченных сил! На восстановление и впрямь направленны титанические усилия! Я верю, что эти усилия, принесут свои плоды! Поэтому я и боюсь упасть в ванной, но раз в неделю я туда хожу! Знаю, что это очень редко и нужно ходить хотя бы трижды, раньше я мылся два-три раза в день! Страх не восстановиться, вот мой тормоз! А я очень хочу восстановиться…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне!
Помылся. Трясло когда одевался после мойки! Итого: 2.
