Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
Сегодня, полный день, со всеми занятиями и прочим. Была сестра, так что еды, даже на выбор. Ночью трижды ходил в туалет — непривычно, хотя и не критично!
Почему то болят, словно от перегруза, кисти рук! Хотя, на них даже упражнения нет! Как обычно, болит спина и дёргает ноги! Я уже привык. Главное, чтобы не трясло!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Спасибо большое!!! Получил донат — 2500 рублей. Счастлив и очень доволен! Весь донат пустил на продвижение сайта, знаю, что недостаточно, но курочка по зернышку…
Сегодня, будет лёгкий день, намеревался, вместо занятий, побриться! Простите, экономлю время, поэтому коротко!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Трясло до завтрака! Побрился. Трясло после ужина! Итого: 3.
Скорее всего, мы имеем дело с перегрузом! Хотя, снижать или отменять нагрузку не буду, а как раз наоборот, планирую добавить новое упражнение, плюс увеличить количество текущих повторов! При разборе полетов, выяснилось, что у меня очень слабые ноги. Добавил упражнение для укрепления оных! Сегодня, буду делать впервые!
Донатов по прежнему нет! Заполняю сайт, веду дневник, занимаюсь! Конечно интересно, что из этого выйдет! Что альтернативой? Мрак, страх, тишина, лучше заниматься и верить, а результаты… Они ведь, не самое главное…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!! В России умерло более 180000 человек!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Трясло после обеда! Трясло во время утренней сессии работы за компьютером. Итого: 3.
Сегодня, лёгкий день — мойка! Не буду вообще заниматься, пусть мышцы восстанавливаются. Нет никакой разницы после и до. Но так положено в теории! Делаю дневной перерыв в занятиях, дважды в неделю! Совмещаю перерывы с мойкой и бритьем.
Занимаюсь много и усердно, с утра до позднего вечера! Пока, изменений нет, но я греюсь мыслями: что только пока! Сильная нехватка морального настроя! Откуда ему взяться? Еле-еле, с ходунками, хожу, не держу равновесия, ещё и трясет! Смысл моей жизни: ведение данного дневника и упражнения! Пока и «инвалид-качок» тоже не получается. Видимо сгоревшая часть мозга и отвечала за накачивание мышц. Но не смотря ни на что, я продолжаю заниматься и надеяться! А что мне ещё делать?…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Улучшений нет! А может, я не там смотрю? Ведь трясти стало реже. Визуально, изменения не видны! Что делать? Ответ очень прост: не паниковать и продолжить заниматься! Просто, ещё не время. Я обязательно восстановлюсь, пусть сейчас и не просто! Быть инвалидом очень не просто, эти постоянные трясуны. Всё так тяжело, хотя, на самом деле, это легкота! Но надо идти вперёд! Стоически сносить неудачи и удары судьбы! Все ещё раз перевернётся и все будет хорошо!
Писать тяжело, да и нечего, поэтому так коротко!
Начал тренировать перекат, давно было пора!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Решил на один час раньше просыпаться и вставать! Так время распределяется рациональней, на занятия остаётся больше. Поставил будильник на 10:00, но встать не смог. Это дело привычки и времени отбоя вечером! Ничего, привыкну! Планирую, вместе с началом дневных занятий, перевести на 9:00. Это считаю оптимальным!
Друг сбросил фото похода за грибами! Когда то и я любил это дело, но это было так давно! Теперь люблю сладкую еду, если её можно легко взять и сразу положить в рот, не кусая! Даже не задумывался о таком никогда. Я часто рычу или обижаюсь, сам не осознавая, что люди попросту не видят, окруживших меня, проблем! Скорей бы восстановиться, я приложу к этому максимум усилий!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Куда делись навыки? Ведь раньше, я ходил, всё хватал и без остановки говорил. Просто, выгорела часть мозга, где это было записано! Теперь задача перезаписать информацию в оставшуюся часть! А так как информацию надо ещё наработать, это очень не быстрый процесс, по самым радужным расчётам, займёт 4-5 лет! Хотя сначала результаты совсем не видны (идёт формирование базы), потом они должны ускориться!
Сегодня, опять начал занятия, без них восстановление полностью останавливается и даже идёт назад, поэтому заниматься и ещё раз заниматься…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Трясло после завтрака! Трясло во время утренней сессии работы за компьютером. Трясло после обеда! Итого: 4.
Недавний текст, содержал прямую просьбу, однако, донатов не было вовсе! Возникает вопрос: Что не так? Ответ очень прост: Недостаточная популярность (объединяющее понятие, так как проблема очень глубокая)! Но инвалид физически не может написать подробнее и интереснее! В этом парадокс… Ладно, отбросим дешёвые сентименты…
Вчера, помылся. Сегодня, увеличиваю количество занятий в утренней фазе, единственной где есть лимит на увеличение!
Улучшений нет, но и видимых ухудшенный то-же! Чем не результат. Я уже решил, буду инвалидом-качком, а чего, то же прикольно!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!! Сегодня, 21000 заболевших в стране!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
