Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
Пасмурно и грустно! Зима никак не настанет и всё тянется промозглая, серая осень!
Вчера снимал слепыши, то ли времени надо больше, но за два месяца мучений, я получил только кровавые потёртости на носу и ушах! Зрение не поменялось! Делал 25 повторов в упражнениях — очень тяжело! 25 делать две недели, потом вообще 30! Пока лежу в кровати и ещё не делал стояние до 250, даже не представляю себе этого! Глаза боятся, а… У стиралки, судя по звуку, порвался ремень… Очень хочу восстановиться!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне!
Немного белого осталось со вчера! Типа, настоящая зима, хотя только ноябрь. Значит ли это, что будет холодно? Совсем нет!…
Сегодня, лёгкий день — мойка, не надо даже кровать застилать! Конечно, с позавчера остались долги… Не представляю, как буду делать 25 повторов, но восстановиться очень хочется! Попробую перенести визит сестры, на завтра, так будет удобнее и мне и ей. Очень тяжело, но я справлюсь! В желании восстановиться после инсульта, я создал сотни комплексов упражнений и тысячи методик! Пока всё безуспешно! Вот и сегодня, провожу половину дня без слепышей. Посмотрим, что дадут два месяца их ношения…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне!
Сделал долги! Помылся. Трясло после обеда! Итого: 2.
Пасмурно и холодно! Обычная пара, для поздней осени. Уже жду зимы! Жду когда всё побелеет, а землю скует морозом. Знаю, что всё надоест, но это будет потом…
Со вчера остались долги, вечерняя сессия и всё на спину. Буду делать завтра, а сегодня буду делать — сегодняшние упражнения. Вчера, просто не успел…
Завтра мойка, а потом увеличение количества упражнений до 25! Да тяжело, но я надеюсь скажется, в позитивном ключе, на моем состоянии!
Коротко, потому, что не хочу повторить ошибки…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне!
Пасмурно, сухо, холодно и очень грустно! Вот четыре слагаемые, нормальной, московской осени! Совсем как в песне…
Я все так-же сижу дома, потому что не умею ходить! Все время один, а может оно и к лучшему, никого не напрягаю! Ведь, у всех дела, а я виноват, в своей ситуации, только сам!
Стал стоять, утром, в качестве тренировки, до счета 200, после приёма пищи и в туалете! Стоять — это почти уже ходить.
Я много занимаюсь и поставил себе в план, начать ходить к весне! Ладно, будем посмотреть…
Так-же к весне, планирую развить сайт! Посмотрим, что из этого выйдет…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне!
Ветрено и пасмурно, к тому же достаточно холодно! Настроение — поздняя осень! Чего раньше не жил, когда был здоров? Все чего-то ждал! И вот дождался…
Перенес бритье на сегодня — вчера не успел! Стала ухудшаться память. Это в мои планы вообще не входило! Случайно, смотрел без слепышей — ничего не поменялось, ещё два месяца мимо… Может же что-то существенное, в лучшую сторону поменяться, а то не хватает мотивации! Получается сегодня, отдых и бритье. А завтра, возобновляю тренировки. Зачем я занимаюсь — ведь становится только хуже? Занимаюсь для того, чтобы хуже становилось не так быстро…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне!
Пасмурно, зато нет осадков! Уже в ожидании зимы! Выход на улицу отложил, как минимум, до весны!
Вчера трясло больше обычного, однако, первый раз в жизни, стоял когда трясло! И конечно, не первый раз, но более уверенно, ходил, при тряске, в комнату! Значит всё не зря и изменения есть! Со вчера остались долги — 13 прокачек спины. Сегодня, нет своих упражнений — бритье! В остальном свободен, вот лежу в кровати, мечтаю: о том как восстановлюсь!
В школе, за сочинения, у меня была всегда одна оценка — 5/2! Излагал свои мысли я легко, а вот с пунктуацией полная беда! И сейчас так же, прошу прощения…
Перенес бритье на завтра, по уважительным причинам.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне!
Ночью выпал снег, а сейчас идёт дождь! По карнизам гремит, а вокруг всё белое…
Я только отзанимался и лежу в кровати. Текст набирать мне очень тяжело, но я стараюсь. Хочу выполнить план: восстановиться и сайт развить. Попросил у сестры, купить мне витамины, они сейчас очень кстати. Впереди, куча сложных и тяжелых упражнений. Я сам выбрал этот путь! Нет донатов, а самое главное, нет писем и комментариев — просто не знаю, что писать! Темы кончились, а придумать не могу. Напишите мне, хотя бы просто пришлите интересующую вас тему!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне!
Я без изменений, всё также сижу дома! Никто мне не пишет! Много думаю о политике и геополитике, это так просто, почему никто не замечает! Начал делать по 20 повторений в упражнениях (ещё 1 неделю, всего 2). Совсем нет настроения, издержки одинокой жизни, посему коротко!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне!
Привет! Пасмурно! Наступила настоящая осень! Мгла, почти не рассветает. Вчера, получил донат — 2000 рублей, отправил на продвижение сайта. Сегодня, лёгкий день — мойка и переодевание! Вообще не занимаюсь, выходной!
Восстановление — для меня, стержневая идея! Ею пропитано всё моё бытие! Восстановление не для чего-то, а как факт. Я много занимаюсь, изучаю медицину и сам разрабатываю комплексы упражнений. Создаю методику оценки занятий! Пока, всё не очень хорошо с трясучкой, хоть и разработал отдельный комплекс, по борьбе с нею! Трясучка очень мне мешает! А вот, с разговором стало лучше! Стал, несколько раз в день, стоять! Перестал падать, хотя хожу, по прежнему, с ходунками! Занимаюсь, правда пока безрезультатно, зрением — ношу слепыши! За эти годы, перепробовал кучу всего, а сколько ещё предстоит! Но не теряю желания и веры!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне!
Привет! Холодно, зато сухо! Уборка, зато выходной в тренировках.
Со вчера, перетек должок — 10 (2*5) прокачек спины! Сделаю вечером, главное, удалось встать пораньше! Коротко так как уборка!
Уборка началась, приехали: Клинерша и помощница сестры. Со мной не разговаривают, знай делают свою работу. Чувствую себя мебелью! Подслушиваю их разговор, всё-таки живые люди!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне!
