Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще у меня бывает «трясучка». Это самое мерзкое – когда теряю равновесие и частично силу.
Обо всем этом читайте ниже…
Привет! То ли благодаря упражнениям, то ли ещё чему, но физически окреп. Это чувствуется в повседневной жизни. Хотя, говорить и ходить не начал!
Правила составления и отправки вопросов: 1. Вопросы не содержат оскорблений и рекламы, 2. На личные вопросы — отвечаю в личке или по почте, 3. Оставляю за собой право, банить любого, без объяснения причин, 4. Вопросы должны быть размещены в комментариях на сайте или отправлены на почту: alotkov@mail.ru
Так кратко, потому что вопросов нет!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!! Сегодня, опять более 20000 заболевших!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Трясло утром сразу после сна! Трясло после обеда. Итого: 3.
Привет! Психика тоже дала сбой, четыре года один… Пристрастия поменялись, а может это не сбой вовсе, а компенсаторная реакция. Ведь разум остался чист!
Сегодня, лёгкий день — мытье! Занятия — отсутствуют! Зато, еда кончилась и приедет сестра. Вот такие расклады на сегодня!
После проверки определенно, что данный проект даже не окупился. Но есть ещё квартира сестры (она переедет в мою), которую можно сдавать, а самому жить на даче. Или её тоже сдать, а самому переехать в другой город (давно хочу)!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Трясло во время утренней сессии работы за компьютером! Трясло до обеда. Помылся. Трясло когда одевался после мойки! Итого: 4.
По сути, я никому, кроме сестры, не нужен! Горько жить с таким осознанием! Однако, жизненная сила, данная ещё родителями, не угасает! Я обязательно восстановлюсь, не знаю через сколько! И докажу всем всё! Продолжу усиленно заниматься для этого.
Вопросов так и нет, писать не о чем, потому так коротко!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Трясло во время утренней сессии работы за компьютером! Трясло до обеда, до и после ужина. Итого: 5.
День, 14.09, прошёл удачно, трясло только перед сном! От занятий, стал лучше говорить! Ходить лучше — не начал! Хотя, улучшения по речи — достижение, хотелось бы большего!
Почему то вспомнил, как лежал в реанимации и думал, что я где-то на Каширке, а был в Склифе. Вот такие игры разума. Так кончилась моя жизнь, а было это четыре года назад!
Вопросов так и не дождался, посему коротко! Пишите или комментарии на сайте, или на почту alotkov@mail.ru.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Сегодня, хочу поговорить о весе тела, тема актуальная! Я очень мало ем и всё-равно толстею, почему? Вопрос, на проверку, оказался прост — всё дело в ходьбе. А точнее, в её отсутствии. Именно при ходьбе, сжигаются, ранее отложенные, запасы. В моем случае, они превращаются в жир! Чем толще, тем тяжелей — меньше активностей. Меньше активностей — жир. Вот такой парадокс!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Сегодня, лёгкий день — бритье! Восстановление мышц, а значит — перерыв в занятиях! Время подводить, промежуточные, итоги восстановления! А его нет: ходить стал только хуже, не научился говорить, утратил мелкую моторику, да и стало трясти. Вообще, одни достижения! ((( Совершенно нет настроения писать, да и не о чем (задавайте свои вопросы, о чём хотите узнать)!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Гимнастика для глаз делается перед сном и является очень эффективным средством! Состоит из четырёх упражнений, делается с закрытыми глазами. Отдаление и приближение взгляда: по правой, по средней, по левой осям — 10 раз, Переводим взгляд с правого уголка правого глаза, на кончик носа, потом на левый уголок левого глаза, и в обратном порядке — 10 раз, Концентрируемся на правом глазу, переводим взгляд с правого уголка правого глаза, на левый уголок левого глаза, тоже с левым глазом — по 10 раз, Переводим взгляд с правого уголка правого глаза, на левый уголок левого глаза — 10 раз.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Трясло после завтрака! Трясло во время утренней сессии работы за компьютером. Трясло до и после ужина! Итого: 5.
Утренняя работа за компьютером (заполнение раздела «новости»).
Упражнения выполняются сидя: Поварачиваю голову по кругу по часовой, пытаясь увидеть предметы по ещё большему радиусу — 15 раз, Тоже самое, но против часовой — 15 раз, Поварачиваю голову назад, налево — 15 раз, Тоже самое, направо — 15 раз, Закидываю правую ступню на левое колено — 15 раз, Тоже самое, но наоборот — 15 раз,
Вставание из положения сидя — 15 раз,
Упражнения выполняются на полу: Отжимания — 15 раз, Перекатывание на три метра — 1 раз, Тоже самое, обратно — 1 раз.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!! В стране умерло более 190000 человек!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
