Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 46 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
Облачно с прояснениями. Обещают дождь, зато тепло как летом! Сегодня +9…+20°; дождь с 18:00 до 0:00; слабый ветер 4–6 м/с.
Почему-то вспомнил день, когда пил всю ночь, а под утро оказался в неизвестном дворе, без денег и в обществе двух бомжей. Ещё в тот день я потерял телефон, а уж как выбирался, то вообще отдельная история. Вот на что я тратил время своей жизни, когда был здоров!
Впереди лёгкий, вообще лишённый занятий или какого труда, день — мойка! Продолжаю качать спину — жду результатов. Судьба не оставила мне выбора, сначала надо проверить самый очевидный вариант. Жизнь нас породила для борьбы, а не для смирения! Сидит и ухмыляться, где-то наверное! Не будем о высоком, задачи ясны, цели определены…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Переменная облачность. Так же ветрено, есть вероятность дождя. Сегодня +8…+18°, на 8° теплее, чем вчера; ясно, без осадков; ветер 5–6 м/с.
Продолжаю, буду второй день качать спину, потом посмотрю на результаты. Разработал целую теорию восстановления, по ней выходит, что раньше просто терял время! Буду заниматься и смотреть…
Уже есть планы на следующий этап. Накачаю всё, а там посмотрим, главное чтобы проблем не возникло! Есть планы и на дневник, его продолжу писать и после, надеюсь, что поводов будет становится больше.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Пасмурно и очень ветрено! Сегодня +3…+10°; дождь с 12:50 до 13:30; ветер 7–8 м/с, порывы до 17 м/с.
Я наконец уяснил, что прокачивать, после инсульта, нужно все группы мышц. Прокачка же одной группы, вовсе не даёт гарантии. Прокачка одной мышцы — не оказывает воздействия на другую. Занимался прокачкой мышц рук и передней части туловища, теперь займусь спиной!
Начал новый цикл (5). Ввожу новые упражнения, не отменяя старых. Посмотрим, как будут меняться ощущения.
Мы завязли в Украине! Что-бы осознать это расхожее мнение, нужно понять две вещи: 1) Что было обещано; 2) Что является целью операции. Получается, что сроки не назывались, а целью является консолидация российского общества и перестройка экономики РФ. После осознания, понимаешь, что продлится это ровно столько, сколько нужно на перестройку модели, а это тяжело и долго!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!! Сегодня, первый раз, меньше 5000 заразившихся за сутки.
Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Переменная облачность! Время летит, а ничего не меняется принципиально! Сегодня +6…+9°, на 9° холоднее, чем вчера; слабый дождь с 14:00 до 15:00; ветер 5–6 м/с.
Впереди лёгкий день — просто восстановление мышц! Не забыть гимнастику для глаз! Ничего делать, а главное заниматься — не надо!
Основные причины долгого восстановления — трясучка, а её вызывают: слабая спина и искривление позвоночника. Активизировал методы борьбы с ними. Хочу ускорить процесс! Все утро был занят, поэтому коротко…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Облачно и очень грустно! В такие моменты, приходят самые дурные и провакационные мысли! Сегодня +11…+18°; слабый дождь с 18:00 до 3:00; ветер 5–7 м/с.
Лёгкий день — бритье!
В хитросплетении современной геополитики, легко запутаться. Чтобы этого не произошло, надо: первое — выделить очевидные факты, второе — посмотреть кому это нужно, третье — дать характеристики действующим силам и смоделировать ситуацию.
Первое и второе: Засилье всего европейского и американского, это сильно мешает развитию отечественного! Сильна зависимость от европейских энергетических рынков сбыта! Европейские и американские компании поделили рынок! Глобализация привела к роли «страны бензоколонки». Рядом, враги вырастили, враждебное государство и готовы напасть. Слабые экономические показатели, особенно на фоне американских и европейских. Поддержка власти в стране снижается, несмотря на донаты и послабления. Хотя имеется, стратегически грамотный лидер страны, привыкший бить первым. Есть хороший медийный рычаг.
Надо только политическую волю, чтобы решить все проблемы сразу! Третий пункт додумаете сами. Если я прав, то Путин и прям велик!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Пасмурно! Хотя, похоже на настоящее лето! Сегодня +9…+17°; переменная облачность, без осадков; слабый ветер 4–6 м/с.
Решил незамедлительно, прямо сейчас начать новый цикл упражнений и другой этап восстановления. Может и не восстановлюсь полностью, зато подниму силу, станет легче жить.
Я не оставляю надежды восстановиться и выполнить план, но до этого ещё очень далеко. Пока я не хожу, толком не говорю. Зато усиленно занимаюсь…
Печень раздулась и выпирает, но не болит, отекаю к вечеру! Интересно, раньше сдохну или восстановлюсь…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Облачно с прояснениями! Из прорех весны, уже лезет лето. Сегодня +6…+15°; ясно, без осадков; слабый ветер 4–5 м/с.
Наелся бананов, теперь крутит живот. С одной стороны, очень не кстати, а с другой стороны, пусть привыкает к такой пище.
Да, я планирую восстановиться и прикладываю к этому максимум усилий, но идёт очень медленно. Продолжаю ждать восстановления, жизнь просто не оставила мне иного выбора! Ничего не происходит, становится только хуже, но я конструктивно настроен!
Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Помылся! Трясло после работы за компьютером. Трясло до и после мойки. Итого: 4.
То облачно, то ясно! Погода знакомит нас, с весенней изменчивостью! Сегодня +1…+10°; ясно, без осадков; слабый ветер 3–5 м/с.
Лёгкий, лишённый занятий день — мойка. За ним новый цикл упражнений!
Вчера, заходили друзья! Принесли кучу вкусняшек. Долго болтали, хотя, сомнительный интерес — общение со мной! Я вдруг осознал, что нахожусь в начале, а не в конце восстановления!
А в экономике — я даже рад, что так случилось, конечно это вызовет снижение уровня жизни, но пора становиться взрослыми!
Перенес мойку на завтра, по причине, что будет хороший день!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Трясло когда проснулся, трясло после ужина. Итого: 3.
Пасмурно, очень грустно! Удлинение на год срока восстановления… Сегодня +5…+8°, на 9° холоднее, чем вчера; слабый дождь с 13:50 до 14:40; ветер 5–6 м/с.
Восстанавливаю мышцы, после вчерашних занятий — просто отдых! Это нужный этап. Вообще, хочется не так, хочется разом! Но, приходится долго и скрупулезно работать. А результат — мизер!
Друзья предложили зайти, а чем я их порадую, да и не удобен мне визит! Ещё успею им надоесть, когда пойду на улицу! Планирую их активно привлекать!
Очень ослаб после инсульта! Почти не потерял в подвижности и в чувствительности. Однако, стал значительно слабее, а также появилась трясучка. Именно она мешает восстановлению. Разработал упражнения по повышению силы и избавлению от трясучки. Усиленно занимаюсь, но идёт очень медленно!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Трясло после работы за компьютером и после обеда. Итого: 3.
Облачно с прояснениями! Коварная весна не знает отдыха. Сегодня +8…+17°; переменная облачность, без осадков; ветер 5–7 м/с.
День занятий (30) — очень тяжело! Спал как убитый — без снов! Не верю, что удастся восстановиться, так и буду заниматься. Тогда стану: инвалидом-качком!)))
Тяжело, посему коротко…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Трясло сразу, как проснулся. Трясло после обеда и после ужина. Итого: 4.
