Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще у меня бывает «трясучка». Это самое мерзкое – когда теряю равновесие и частично силу.
Обо всем этом читайте ниже…
Сегодня, возобновил тренировки после 2-х дней перерыва! Достижений особых нет, разве, что стал стоять после приёма пищи, в качестве занятий! Утренние упражнения — еле сделал 15 раз.
Рядом с детским садом, но не доходя стадиона расположилось ПТУ, а за ним песчаная горка. Территория ПТУ достаточно большая, были там и парк, и учебный корпус, и общежитие, и ангар — склад. Ну общага, в силу возраста, была нам ещё рановато, а вот склад в самый раз! Мы легко сломали двери склада, но ничего ценного, кроме противогазов во франтоватых сумках, да кучи, не доделанных, табуретов, там не было! Горка являла собой искусственное сооружение из соленого песка, для посылки улиц. В основании 200 на 400 метров, а высота 5-7 этажного дома! Имела достаточно отвесные и зыбкие края! Взойти на вершину было основанием для гордости, а съехать вниз на санках, вовсе геройством! Горка охранялась сторожем с собаками. Как ни кто не погиб, чудо…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Трясло когда ходил закрывать жалюзи в комнате! Итого: 2.
Сегодня, самый лёгкий день — просто отдых! Единственный день в неделе, когда ничего не надо делать, надо мышцы восстанавливать. Но, видимо по привычке, всё равно хочется заниматься!
За стадионом была овощная база, в моём детстве, она функционировала и мы лазали через забор, чтобы достать связку зелёных, вяжущих рот бананов. В середине 90-х базу признали банкротом и закрыли. Быстро-разборные овощехранилища и оборудование вывезли. Остались: кучи мусора от стройки соседнего офиса и небольшое строение у дальнего забора. Все это великолепие, охранял сторож, бытовку которого установили напротив кучи мусора, аккурат возле входа. Мы не пользовались входом, а сигали через забор! В кучах мусора, находились волшебные, импортные тюбики, с остатками монтажной пены и силиконового герметика! Сторож был против данного волшебства, за что и поплатился! Дверь бытовки была блокирована, а чинно гуляющие под окном люди, придавали колорит! Дальше больше… И вот, чтобы было видно из окна бытовки, за жён костёр и в него подброшен газовый баллон! Не знаю насколько сторож был седым, но испытал он в тот день многое… А бомжи, поселившиеся в доме у дальнего забора, испытали жизнь, когда мы, представившись милицией, пришли их выгонять…
А дома ждала заграничная тушёнка из гуманитарной помощи. Это к вопросу, насколько мы хорошо жили в святые 90-е…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Трясло во время утренней и вечерней сессий работы за компьютером! Итого: 3.
Сегодня, лёгкий день, без занятий — бритье. Ладно, побольше напишу:
Между стадионом и моим домом, расположился детский сад с большой территорией, ныне ночлежка для гастробайтеров. Мы тусовались на хоз. складе дет. сада, склад находился на территории в гараже. Мы были завсегда там! Лазали по срубам мини-домиков, катались на ржавых карусельках, грабили местный огород. Наверное, воспитанники того времени, уже вырастили своих детей! Многое, что происходило тогда — имело приставку первый…
Помнится, проснулся я от холода, решил встать и закрыть форточку. Но открыв глаза, я увидел только траву! Оказалось мы вчера бурно отметили день рождения приятеля (ныне покойного). Потом, потащились кататься на трамваях, благо те уже начали ходить. Вообще было весело… Это уже потом я объехал пол мира, побывал на разных континентах! Тогда всё только началось — я был здоров и счастлив…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Лихие 90-е или святые 90-е? Для кого как! Наверное, для тех, кто не выжил… Не буду о грустном! Точно, свободные 90-е! Свободные от закона и здравого смысла, но я был молод и здоров, а трава зеленее!
На месте ЖК бизнес класса, был стадион. Задроченный, советский, но стадион! На нем базировалась, любимая всем районом, футбольная команда. Да ещё было старое, резиновое, футбольное поле с уставшими трибунами, заброшенные теннисные корты и прочие спортивные объекты! А ещё было здание с секциями, в фойе которого, стоял жбан с водой и кружкой на цепи… Тот самый, ламповый совок, такой любимый или ненавидимый, но никого не оставляющий равнодушным!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!! Число заболевших опять растёт!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Трясло во время утренней сессии работы за компьютером! Итого: 2.
Парикмахер повредила ногу — поэтому, цирк с переодеванием был только для меня!
Давление, которое измеряю каждое утро, увеличивается! Началось со 130/70 сейчас 155/95, интересно до каких показателей вырастет. Проверять не хочется, так как лопнула лишь одна кавернома из двух. А с ростом давления, риск разрыва второй возрастет! Я не боюсь смерти, боюсь ещё больше зависеть, боюсь боли и лежать! Не пью никаких таблеток, что посоветуете? Напишите в комментариях!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Клиническая смерть случалась со мной три раза. Белый коридор и нельзя обратно — такого у меня не было, равно как и голоса… Просто отрубился — очнулся, темнота и потеря чувства времени!
Сегодня, придёт парикмахер, под это подгадал мойку и переодевание.
Почему то, вспомнилась баня в посёлке «Южный». Как ходил туда с дедом и как потом пахла кожа. Тогда всё только началось и целая жизнь была впереди…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Правильно в старину называли — удар! Самое точное описание. Со мной случился инсульт, когда я поднимался по ступеням собственного дома. Я ничего не почувствовал, боли не было, но я упал назад и сильно ударился затылком! Почему-то из носа пошла кровь. Я отполз на газон, где и потерял сознание!
Очнувшись, заметил, что чувствую себя нормально, попробовал встать — неудача! Но это, совсем другая история…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!! В стране, умерло более 200000 человек!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Три дня, идёт дождь — грустно! Гремит по водостокам и подоконникам! Наверное такая осень!
Уже осень, а я всё живу мечтами восстановиться! Для этого, придумал кучу упражнений. То ли они не помогают, то ли ещё рано. Занимаюсь, по новой методике, всего месяц!
Сегодня, после отдыха, возобновляю занятия! Все болит — мочи нет! Как раньше, вовсе без занятий, всё было хорошо, даже не знаю! Но я верю, что результаты будут, потому продолжу…
Бежал в туалет, чуть не обделался! Не бежал, а полз с ходунками, но очень спешил))). Я уже с ними одно целое. Ещё не восстановился!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Трясло во время вечерней сессии работы за компьютером! Переждал после ужина. Итого: 3.
Со вчерашнего дня, идёт дождь — грустно! Сегодня очень легко — день отдыха. Пишите свои вопросы — завтра начну занятия! Даже странно и не обычно — без занятий! Сегодня, очень скучный день. Только оставшись совсем один, понимаешь, что совершенно не ценил: здоровье, время и людей которые рядом! Даст бог, всё ещё будет, но я буду совсем другим!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Ощущения и восприятие себя — поменялись! Стало легче ходить, когда трясет. А вчера, первый раз, перестало трясти на ходу. Ведь раньше как, если начало трясти — пока не расслабишь спину, не отпустит. Но если встал и не трясет — то уже не затрясет! Конечно и раньше была дифференциация по усталости, но она не была так ярко выражена. Общее количество трясучек снизилось! Вообще такое ощущение, что далее снижается не количество трясучек, а их продолжительность! Продолжу занятия.
Сегодня, лёгкий день — бритье! Отсутствуют упражнения, а присутствует одна спец. операция. Если интересно, пишите!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Трясло до утренней сессии работы за компьютером. Побрился. Итого: 2.
