Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
Очень солнечно! Лес, за окном, красиво освещен! И настроение моё улучшилось!
На сайте, который я поддерживаю, одинаковые заголовки в полях формы (рисунок внизу). Пытался написать в поддержку Яндекс, об этом, но не смог — очень сложно! Я понимаю, чтобы не писали всякие, но…
Сегодня, последний лёгкий день на неделе. Заниматься не буду, а долги — сделаны.
Отдых, поэтому коротко…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, донатов тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне.
Тихо и пасмурно! Все замерло в предвкушении НГ! А пока, разберём изменения в моем состоянии и обсудим планы на будущее.
Сегодня, лёгкий день — бритье! Не надо заниматься, но с позавчера остались долги — 10 (5+5) раз удержания спины и рук, а также тренировки речи. Долги буду делать!
Опять начал закрывать один глаз, потому, что двоится в глазах! Не долго продержались достижения слепышей!
Роскомнадзор наложил на YouTube огромный штраф. Последний, вполне возможно вообще уйдёт с рынка РФ. Это хорошо, т.к. пока лидер на месте — другим не развиться! У меня бизнес — модель зависимая от YouTube, конечно понесёт издержки, постараюсь перевести сайт https://lhnews.ru на другой источник.
Будем выяснять: хороший или плохой сегодня день, последнее время, это стало не очевидно!
Меня очень сильно заботит, что по каким-то причинам, перестали лайкать постоянные читатели! Что? В мизерной группе сокращения?…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, донатов тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне.
Пасмурно и снежно! Очень грустно. Какая-то безисходность! Хотя, я уверен, что стоит продолжать заниматься…
Вот и подоспели первые итоги! И они не утешительные. В целом, всё стало получаться хуже.. Слепыши и изнурительные занятия, мало дали! Хотя, стал лучше чувствовать стояние, вообще, стал увереннее. Пока, больше похвастаться нечем, трясти не перестало, хожу с ходунками. В речи, особых изменений, сестра не увидела! Помню в 17-м году, накачал гантелями руки и это факт! Продолжу занятия, а у меня нет выбора! Писать, вообще нечего!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, донатов тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне.
Потеплело, пасмурно! Очень грустно — ведь была жизнь и бах… До 2017 года, а потом всё!
К этому невозможно подготовиться, в один момент жизнь делится на до и после… Хорошо если, как я, понимаешь и мышление не задето! Начинается новая жизнь, благодаря которой, ты понимаешь, что похудеть или накачаться — леготня, восстановиться — сложно! Хорошо помогают навыки организации тренировок. Придёт время и ты станешь полноценным человеком, но для этого, нужно много работать! Само ничего не восстанавливается, становится только хуже… Нужно создать навыки заново, а это титанический труд! Но у меня, нет выбора…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, донатов тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне.
Сильно холодно, ясно! Обещают, что крайний день холодно, потом потепление! Батареи «жарят» как сумасшедшие, дома жарко!
Сегодня, легкий день — мойка и переодевание! Совсем нет занятий! Иногда я смотрю и оцениваю себя со стороны. В чем ценность человека? В умении противодействовать и малость в привычке окружающих! Я очень благодарен судьбе за то, что дала шанс восстановиться и попробовать снова! И я точно воспользуюсь шансом. Пусть, шанс невероятно мал, а путь извилист, но я пройду его до конца! У меня чёткий план, по которому я должен заметно восстановиться уже к началу весны! И подвижки есть, пусть они не так значительны, но я работаю над этим! Работаю много, напряженно! Сегодня, реперные точки — подведение промежуточных итогов! Вот и посмотрим…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, донатов тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне.
Ясно! Очень холодно! «Мороз и солнце — день чудесный»! Дело идёт к НГ!
Мне скорее всего, ничего не подарят! Поэтому я сам: Желаю себе, в этом году, всё-таки поправиться и приступить к выполнению плана! Чтобы сбой в здоровье больше не повторялся! Желаю, чтобы эпидемия закончилась не тронув меня и моих близких! Чтобы сайт https://lhnews.ru раскрутился и выполнил свою миссию!
А я, со своей стороны, обязуюсь заниматься и действовать согласно плану!
Открытка та-же, чтобы была преемственность!
С Новым годом! С новым счастьем всех!!!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, донатов тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне.
Трясло по старинке с дивана, перед утренней сессией работы за компьютером! Трясло после обеда. Итого: 3.
Очень холодно! Пасмурно! Говорят, к концу недели должно потеплеть! Какая мне разница, я не выхожу из дома…
Стало хуже! Хуже хожу, хуже смотрю, хуже говорю. Хоть и занимаюсь все время. Вот такая болезнь! Буду заниматься сколько могу, хоть и изменений нет, ну чтобы плохо становилось не так быстро. Отличная мотивация… Общего тренда нет, хотя с врачом было бы проще, но где его взять! Сегодня, пять повторов — буду делать! Знаю, что незачем, но я так решил! Особо бесит факт, что уже не выздравлю! Писать не о чём, да и не хочется, поэтому коротко!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, донатов тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне.
Кружит метель. Пасмурно и холодно — обычный, зимний день! На улице — безлюдно, что можно понять.
Сегодня, кроме долгов, ничего не надо делать — отдых! По прежнему, нет результатов и по прежнему, я один! Когда восстановлюсь, так и останусь один! Как я раньше не понимал, что это свобода и возможности! Глубоко в сознании засели социальные модели. Но ты ведь не такой, зачем мстить? Месть — деструктивное, разрушающее чувство! А я просто наблюдаю и всего! А как с продлением рода, тоже соц. модель? Это объективная реальность, ей придётся заниматься! Раньше, я сразу брал на себя обязательства, теперь не буду. Посмотрим результат…
Можно рассматривать болезнь, как наказание, а можно, как возможность прожить жизнь заново…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, донатов тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне.
Трясло по старинке с дивана, перед утренней сессией работы за компьютером! Итого: 2.
Выпал снег! Он сделал — сказочными сугробы и ветви деревьев. Спокойно и бело. Снег, сползает, падает и бьёт по карнизам — пугает меня!
Остались долги — 10 (5+5) удержаний спины, рук и тренировок разговора.
Сегодня, лёгкий день — бритье плюс долги! Буду делать в свое удовольствие.
Вчера, обратился к читателям с вопросом — ни одного ответа! Это прогнозируемый факт, но я все равно расстроен.
Сегодня, приедет сестра, привезёт разных вкусностей. Буду лакомиться, черпать позитив!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, донатов тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне.
Пасмурно и холодно! Сегодня, день когда не хочется вылезать из кровати. Но надо поддерживать режим, а то…
Делаю крайний раз — 5 повторений. Со следующей недели, начну делать по 10, а с четверга вообще по 15! И так до 30 с шагом в 5, увеличивая по четвергам. Удержание рук и спины, а также говорилка — 10 повторов (2 сессии по 5), с общего счета 15 — 13 повторов (3+5+5), а в 30 — 15 повторов (5+5+5). Потом опять, общий счёт 5 и так по кругу! С выходными: воскресенье, понедельник, четверг. Думаю добавить, в вечернюю сессию, упражнение на мелкую моторику (винтики) и пение. Но пока, не смог решить: как учитывать последнее! Вопрос о надобности этих упражнений — не стоит! Дело только в учёте, прошу изложите своё видение в комментариях, под этим постом на сайте https://lhnews.ru. Пишите в любое время, мне приходит письмо о новых комментариях! Буду очень благодарен, а то уже всю голову сломал!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, донатов тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой дневник интересен только мне!
Трясло после обеда! Трясло когда ходил закрывать жалюзи в комнате. Трясло после ужина! Итого: 4.
