Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще у меня бывает «трясучка». Это самое мерзкое – когда теряю равновесие и частично силу.
Обо всем этом читайте ниже…
Жара спала, после дождя стало легче. Квартира ещё не охладилась, спал раскрытый. Говорил себе — надо встать пораньше. Встал, но провалялся и опять поздно!
Большинство достижений, указанных в прошлом посте, растворились!
Вообще, я вызываю мало интереса, судя по подписчикам, комментариям и донатам, а точнее по их отсутствию! То слишком длинно, то слишком коротко! Пробовал и так, и так, результатов нет…
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же подробно буду писать новости страны и мира!
Трясло во время утренней и вечерней сессий работы за компьютером! Итого: 3.
Жарко, долго не мог заснуть. Ворочался, обливаясь потом! Надо, как-то перенести сон на пораньше, а то поздно ложусь, поздно встаю…
Конечно, глупо отрицать, очевидные, положительные сдвиги: 1. Стало меньше трясти, 2. Вообще, перестало трясти во время завтрака, 3. Стал устойчивей, 4. Легче даются упражнения на спину, 5. Шагаю лучше.
Собираюсь сделать: 1. Вовсе избавиться от трясучки, 2. Подкачать спину, 3. Научиться ходить, 4. Начать говорить, 5. Возобновить дневную сессию занятий.
Никак не забуду слова, медицинской сестры в Склифе: ходить без опоры, не будет никогда! Теперь, я живу чтобы опровергнуть этот тезис!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же подробно буду писать новости страны и мира!
Трясло после завтрака. Трясло во время утренней сессии работы за компьютером! Итого: 3.
Жара продолжается, сегодня, выпил лишний стакан воды, между первым и вторым подъёмом в туалет! Спал плохо, забыл вечернюю гимнастику для глаз!
Вчера, трясло только перед сном! Похоже, работают упражнения на спину. Сегодня, буду проверять… Буду заниматься как раньше, но учитывать изменения в трясучке!
Я как малый ребёнок, каждый раз надеюсь, каждый раз обламываюсь! Будем посмотреть и в этот раз…
Одна из функций данного дневника — избежать обломов! Поэтому я записываю количество трясучек — измеряю эффективность упражнений!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же подробно буду писать новости страны и мира!
Трясло во время вечерней сессии работы за компьютером! Итого: 2.
Жара, долго не мог заснуть ворочался, потел, пил воду. Под утро — забылся в тревожном сне!
Вчера, возобновил вечернюю сессию тренировок! Разницы пока нет.
В процессе восстановления, может формироваться, низкая самооценка. Которая будет мешать, реализации как мужчины, в дальнейшем! Это полный бред… Я очень люблю себя, но какие самооценка и реализация у инвалида, не умеющего ходить и обслуживать себя самостоятельно!!?? Пока я являюсь, просто обузой и отдаю себе отчёт в этом. Буду смотреть на восстановление, а оно пока не идёт!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же подробно буду писать новости страны и мира!
Сегодня мойка и возобновление вечерней сессии занятий. Без вечерних занятий, стало больше трясти! Моя цель — восстановить все занятия! Дело за, сложной, дневной сессией! Уже решил, что буду восстанавливать, как жара спадет. Начну с минимальных значений повторов. Три недели перерыва — это не шутка…
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же подробно буду писать новости страны и мира!
Опять жара, в квартире душно! Вчера, пронесло с огурцов. Из-за жары, так и не начал дневную сессию упражнений. Вчера, из-за того, что крутило живот, отменил вечернюю сессию! Сегодня, бритье, думаю об отмене вечерней сессии занятий.
Сегодня, упал, хорошо на кровать и избежал травм!
Донатов так и нет, а сегодня выяснилось ещё про один домен!
Заниматься и писать — нет никакого настроения. Во всем виновата жара и немного огурцы..
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же подробно буду писать новости страны и мира!
Переждал после завтрака! Трясло во время утренней сессии работы за компьютером! Переждал после обеда! Побрился. Трясло во время вечерней сессии работы за компьютером. Трясло после ужина! Итого: 6.
Планирую полностью восстановиться! Для начала, планирую избавиться от трясучки. Она очень мешает мне… После буду пытаться восстановить навыки! Тут кроется проблема, мой день забит упражнениями! Впору сокращать, а не расширять! Есть ещё путь увеличения количества повторов, но он низко-эффективен! Принципиальные позиции: 1. Избавиться от трясучки, 2. Устойчивая ходьба, 3. Нормальная речь, 4. Выход из дома, 5. Полное обслуживание себя, 6. Раскрутка сайта lhnews.ru. И это задачи только на первое время. Я бьюсь над этим уже четыре года, обязательно решу все задачи!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам! Так же подробно буду писать новости страны и мира!
Переждал после обеда. Трясло во время вечерней сессии работы за компьютером! Итого: 3.
