https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
-9°, чаще пасмурная погода,
Настроение: среднее, ночью — не вставал вовсе, поздно лёг (ТВ).
Пил, воды, норму (4).
На следующей неделе:
Потеплеет до +2° · снег · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 10 м/с.
Отдых мышц — полный выходной 1.
Состояние моё: не смотря на занятия, изменилось слабо.
Первый раз встал — тут же сел назад, благо, там оказалась кровать!
Задача на сегодня: запустить стирку и развесить постиранное!..
Ходить по-другому не стал, хотя ярче ощущаю окружающее.
Может, это начало восстановления.
В преддверии введения дополнительной сессии, уменьшу норму, общее количество упражнений оставлю без изменений.
Посмотрел массу сериалов, наверное потому не сошёл с ума!..
Получил большой донат!
Выбераю стратегию — две недели жирно или четыре скромно, что лучше для восстановления?
Купить ли стульчак в этот раз?
Продолжу занятия, стану учитывать результаты.
Не может быть, чтобы накачка ног вовсе не оказала действия!..
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.
Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
