https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+10°, чаще ясная погода, без осадков.
Нстроение: среднее, ночью — не вставал вовсе, поздно лёг (SG-A).
Пил: воды — норму (6).
На следующей неделе:
Почти без осадков · +7…+11° · слабый ветер до 2 м/с, порывы до 6 м/с.
Отдых мышц — полный выходной.
Состояние: призрачное чувство скорого улучшения!
Очень замёрз (отключили отопление), поэтому отменил все занятия.
Задание на сегодня — включить электрический обогреватель…
Усиление питания под вопросом.
Только толстею.
Есть подозрение, что мало занятий.
Следующая — полноценная неделя (три сессии упражнений).
Очень кратко, так как пишу в гостиной!..
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.
Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
