Украинский фронт — ночная порция 635 дронов 38 ракет. 10 областей без света на Украине. 23.12.25
СВОДКИ 23.12.25 ДМИТРИЙ ВАСИЛЕЦ / РОССИИ УДАЛОСЬ В ПРОКСИ-ВОЙНЕ РАЗБИТЬ ЧЕХИЮ. новости
ДРОНЫ ЗЕЛЕНСКОГО АТАКОВАЛИ ЭСТОНИЮ / ТАМИР ШЕЙХ. новости сводки
Гиперзвук против абордажа: как Россия меняет правила игры, пока США играют в пиратов
День 1933 Увеличение нормы (#мои занятия — изменения)
https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
-13°, чаще пасмурная погода.
Настроение: среднее, ночью — не вставал вовсе.
Пил, воды, норму (4).
На этой неделе:
Потеплеет до +1° · снег · ветер 5–7 м/с, порывы до 15 м/с.
Плавное начало занятий — упражнения по схеме выходного дня.
Норма на эту неделю: 35(30), 7(6), 4(3).
Состояние моё — пока такое же!
В подвале, чем то гремят, надеюсь, всё будет хорошо!..
Мне бы посоветоваться с врачом, по упражнениям.
Но, где его взять, приходиться разбираться самому, разрабатывать упражнения и нормы.
Знаю, что это намного дольше.
Но, у меня, только этот путь.
Предложил другу привезти сосиски сегодня, чтобы не приезжать больше до НГ, он согласился…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.
Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
