+15°, чаще пасмурная погода, дождь. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: Слабый дождь · +13…+17° · слабый ветер 2–4 м/с, порывы до 10 м/с.
День отдыха мышц — полный выходной. Почему так, качаюсь целыми днями, но не накачиваюсь, восстановление идёт очень медленно! Может быть, вообще всё бросить? Нельзя, тогда слягу или того хуже…
Хочу создать сайту https://lhnews.ru популярность. Пока не удаётся, хотя сильно стараюсь, использую разные стратегии. Мне это нужно: 1. Чтобы, люди не повторяли моих ошибок, 2. Обрести смысл жизни, 3. Ну и, самое банальное, чтобы не работать (речь о выживании, а не о обогащении). Нет, я не решил стать попрошайкой, просто, сейчас, иной выход отсутствует…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+18°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Завтра: Дождь, грозы · +12…+16° · слабый ветер 3–4 м/с, порывы до 11 м/с.
Крайний (третий) день занятий — решил пересмотреть схему тренировок. Причина: я абсолютно без сил, а результат скромный! Состояние улучшается крайне медленно, пора применить к тренировкам спортивные принципы. Задание не выполнил, перенесу на сегодня…
Тренировки пять дней в неделю, чередование: 1. Комплекс на туловище и глаза + стояние в туалете со счётом вслух (до счёта 60), 2. Комплекс на ноги и руки.
Упражнения на мелкую моторику и речь — выполняю ежедневно!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
