https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+16°, чаще небольшой дождь. .
Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму.
Завтра:
Дождь · +14…+16° · слабый ветер 3–5 м/с, порывы до 11 м/с.
Сегодня, начало новых занятий.
Возлогаю на них большие надежды и вижу важную роль!
Время, когда ещё можно менять количество и правила.
Примерно представляю себе, как это должно выглядеть.
Последнее время, вспоминаю много мелких деталей, не знаю с чем это связано.
Возник внутренний спор: сколько раз ходить с палочкой, один или пять?
Надо посмотреть текущее физическое состояние, а после вынести решение!
Есть подозрения, что былая физическая немощь возвращается, продолжу наблюдение и противодействие!..
Понял, что имею непрокаченные области!
В связи с этим, ввожу следующие нормы:
1. Перерыв после каждых двух сеансов ходьбы с ходунками,
2. Сокращение до трёх, сеансов ходьбы с палочкой,
3. Сокращение числа общих занятий до трёх.
Рад, что нашлись непроработанные области тела, теперь займусь ими!
Конечно, ограничения временные…
Ps: Добавлю в конец четвертой сессии, дня с комплексом на туловище и глаза, два хождения с ходунками!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.
Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
