https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+22°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму.
Завтра:
Слабый дождь · +15…+19° · слабый ветер 1–2 м/с, порывы до 8 м/с.
Второй день занятий по новой схеме.
Пока нет нареканий или достижений!
Проблему заказа продуктов решил, спасибо одному старому другу!
Задание на сегодня: поменять мешок для мусора.
Последнее время, много важных откровений!..
Из-за очень затянувшегося восстановления, решил ввести день ходьбы!
Делать, четыре раза в день, следующий комплекс:
1. Хождение с ходунками в коридор (5 повтров),
2. Хождение с палочкой, два полных шага (5 повторов).
Много размышлял, хождение является обязательным навыком.
Всё, кроме ходьбы, практически почти восстановил…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.
Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
