https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+18°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму.
Завтра:
Дождь, грозы · +12…+16° · слабый ветер 3–4 м/с, порывы до 11 м/с.
Крайний (третий) день занятий — решил пересмотреть схему тренировок.
Причина: я абсолютно без сил, а результат скромный!
Состояние улучшается крайне медленно, пора применить к тренировкам спортивные принципы.
Задание не выполнил, перенесу на сегодня…
Тренировки пять дней в неделю, чередование:
1. Комплекс на туловище и глаза + стояние в туалете со счётом вслух (до счёта 60),
2. Комплекс на ноги и руки.
Упражнения на мелкую моторику и речь — выполняю ежедневно!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.
Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
