+20°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На этой неделе: Почти без осадков · потеплеет до +27° · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 10 м/с.
В основе домининирования над другими, часто лежит идеология! Моя не в страхе, как можно подумать. Его как раз очень мало, практически нет. Суть в нанесении повреждений, которые не смогу исправить! В моём мире, всё зависит от меня!..
Второй день занятий, результатов нет! Внешне тоже не изменился. Почти ничего не ем, всё время занимаюсь, странно, что я жирный и обрюзгший. Посещаемость сайта падает, интересно она может быть отрицательной величиной!?.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+10°, чаще облачно, дождь. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: Слабый дождь · +11…+18° · слабый ветер 2–4 м/с, порывы до 11 м/с.
Начало занятий, оценю прошедший отдых. Изменений, в своем состоянии, не заметил. Пробую новую нагрузку. Испытываю большие надежды, так как идёт распределение по многим группам мышц…
Возобновляемый комплекс: 1. Работа на тренажёре (30 повторов), 2. Стояние у стола со счётом вслух, после каждого приёма пищи (до счёта 30), 3. Отжимания после завтрака (30 повторов), 4. Отжимания после обеда (50 повторов), 5. Работа с эспандером, после завтрауа и обеда (55 повторов), 6. Наклоны корпуса, вперёд, назад, вправо, влево (4х30 повторов), 7. Повороты корпуса в положении сидя (4х60 повторов), 8. Разговоры и ведение сайта как прежде. Продвижение обычное, ссылочное…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
