+6°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На следующей неделе: Дожди · потеплеет до +13° · ветер до 6 м/с, порывы до 12 м/с.
Отдых мышц — полный выходной. Занимаюсь по схеме 4 / 3, 4 дня упражнения / 3 дня отдых. Прерываюсь также на день визита. Выходные нужны, чтобы не было перегруза и были достижения!..
Пока, к сожалению, результатов нет. Занимаюсь прилежно и не пропускаю! Как только будут изменения (а на это большие планы), сразу сообщу. Застыл в ожидании…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
