+17°, чаще облачно с прояснениямии. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Сегодня: +7…+18° · переменная облачность, без осадков · слабый ветер 3–5 м/с, порывы до 11 м/с.
Впереди вновь упражнения — начало занятий на этой неделе… Увеличиваю норму: Стою в туалете (до счёта 140), Занимаюсь на тренажёре (20 раз), Стою после приёма пищи (до счёта, в слух 35), Отжимаюсь, между завтраком и обедом 25 раз).
Жду, когда упражнения будут иметь проекцию в мой внешний вид и силу. Занимаюсь почти 8 лет, а прогресс очень маленький! Пытаясь его увеличить — внедряю комплексы, разрабатываю новые упражнения. Результатов пока нет. Стало чаще трясти, но меньше обращаю на то внимание…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
