День 1591 План на две недели (#мои занятия — изменения)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+1°, чаще пасмурная погода.
Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму.
Предупреждение:
По данным гидрометцентра России: на дорогах гололедица.

Начинаю вновь заниматься!
С этого дня, плюс упражнения по восстановлению речи и четыре вечерних ходьбы.
Это план на две недели, 45 и 50 подъёмов!
Как результаты — даже не знаю.

Сегодня, первый день, не буду делать упражнений после третьего приёма пищи.
Надеюсь, это обеспечит плавный вход.
Оценю, как повлияли четыре дня отдыха.
Программа восстановления не константа, она ещё пишется!..

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Выставка авто, 2006, Дневник инвалида Саши
Выставка авто, 2006, Дневник инвалида Саши

Путин предлагал Западу мир, но запад решил пожертвовать Украиной, ради своих больных целей!

Момент поножовщины с племянником Шакро Молодого в Москве, попал на видео

АМУР – АК БАРС | Обзор матча Фонбет КХЛ сезон 2024/2025 | 14.01.2025

Масштабное развитие: как «Народный ВПК» помогает армии

В России назвали заключительную речь Байдена «прощанием безумца»

На Западе заметили интересную деталь в пожарах в Калифорнии

Мария Захарова. Евразийский контекст, «величие» Запада и США. Какие заявления сделал Лавров

Спецоперация Z: хроника главных военных событий 14 января

МРИЯ 15.01.2025 ТАМИР ШЕЙХ / ОТВЕТКА УДАР ПО ЕВРОПЕ!! Сводки с фронта Новости