https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+1°, чаще пасмурная погода.
Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, на две кружки больше нормы.
Предупреждение:
По данным гидрометцентра России: гололедица.
До дня Х остаётся неделя и один день.
Время подводить промежуточные итоги.
Подъёмы явного улучшения ходьбы пока не дали, однако, много сопутствующих плюсов.
Надеюсь, только пока, буду продолжать!
Увеличиваю количество подъёмов на пять раз в три дня.
Оставил их единственным упражнением на тренажёре.
Увеличиваю работу с эспандером на один ежедневно.
Предел для увеличений — пятьдесят, потом следует изменение упражнений!
Впереди, третий день двадцати пяти подъёмов и тридцати шести повторов при работе с эспандером.
Сегодня, два письма!
Одно радует, что на обед колбаса…
Скоро НГ!
Хорошо квартира украшена с 2019 НГ!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.
Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
