+8°, чаще пасмурная погода. Настроение: нормальное, ночью не вставал вовсе. Пил воды норму. На следующей неделе: Похолодает до 0° · дожди · слабый ветер до 5 м/с, порывы до 10 м/с.
Впереди день бритья и мойки — полный выходной. Пришло осознание, что теперь надо всё делать самому. Как обустроить свой быт, сложный и срочный вопрос. Начнём с того, ни одного дня без нужного дела!..
Много думал, с этой недели внедряю ходьбу. Сначала, раз в час, потом более. Ходить буду, от дивана до туалета и обратно. Хождение не будет осложненно дополнительными упражнениями. Как лучше устроить, пока решаю. Как и когда, вопрос открытый, в чём сомнений нет, в том, что надо тренировать ходьбу… Остальные упражнения оставлю без изменений, буду увеличивать только количество отжиманий.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+9°, чаще, облачно с прояснениями. Настроение: нормальное, ночью не вставал вовсе. Пил воды норму. Сегодня: Слабый дождь с 15:00 до 16:00 · −2…+8° · слабый ветер 2 м/с.
Пирожок не оказал влияния на здоровье, там просто нечему портиться. Зато, помог принять решение, последний пирожок в холодильнике — пойдёт сегодня на обед, все два пирожка на полке — выброшу! С воскресенья перехожу на вафли. Запрошу у друга еды, знаю, что я не кстати и большая обуза.
Состояние моё стало хуже, чуть два раза не упал. Голодание не могло так быстро отразиться. Ещё надо похудеть, килограммов на 10 минимум. Может изменения впереди?..
Подготовка к статейному продвижению сайта www.fcbn.ru была непростой, но завершилась. Не могу начать продвижение, друг не прислал нужной информации. Мне никто не верит, считают, что я ничего не делаю, а всё придумываю. Нужен прорыв, хотя бы в чём-то, не для результата, а для доказательства…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
