+26°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На этой неделе: Похолодает до +21° · переменная облачность, без осадков · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 10 м/с.
Совершенно точно, есть связь между ночными вставаниями в туалет и отжиманиями. Сие действо почти свел на нет! В отжиманиях, делаю только один выходной в неделю. Отжимаюсь раз в день, 25 раз.
Должны быть и другие упражнения. Похожие по эффективности, но с другим действием. Пока не нашёл их, буду делать текущие. Очень полезно для ОФП.
К сожалению, в письме нет улучшений. Буду думать как изменить вектор.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
