https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+28°, чаще ясная погода.
Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму.
На этой неделе:
Похолодает до +22° · переменная облачность, без осадков · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 10 м/с.
Из-за плохого результата, усилю влияние упражнений!
Говорю теперь до четырёх слов на одном дыхани,
При стоянии, делаю спец. программу до счёта 20,
Упражнения на спину, до счёта 10,
Дополнительные упражнения делаются после завтрака и после обеда.
Делаю также все упражнения положенные во вторник.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.
Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Трясло до и после завтрака, обеда, а также ужина.
Итого: 7.
