https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+26°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму.
На этой неделе:
Похолодает до +21° · переменная облачность, без осадков · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 10 м/с.
Совершенно точно, есть связь между ночными вставаниями в туалет и отжиманиями.
Сие действо почти свел на нет!
В отжиманиях, делаю только один выходной в неделю.
Отжимаюсь раз в день, 25 раз.
Должны быть и другие упражнения.
Похожие по эффективности, но с другим действием.
Пока не нашёл их, буду делать текущие.
Очень полезно для ОФП.
К сожалению, в письме нет улучшений.
Буду думать как изменить вектор.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.
Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Побрился и помылся!
Трясло до и после завтрака, обеда, а также ужина.
Итого: 7.
