Опубликовано

День 1348 Дополнение к упражнениям (#мои занятия — изменения)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+19°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил на кружку больше нормы.
Сегодня:
+8⁠…⁠+21⁠° · слабый ветер 2⁠,9 м⁠/⁠с.

Возобновляю занятия.
Ввиду слабости ног, придумал следующее упражнение (начальное положение — стоя) :
Сгибаю в колене левую ногу, при этом стою на правой (5 повторов),
Наоборот (5 повторов).
При упражнении держусь за ходунки.
Делается перед каждым стоянием, кроме первого.

Усиленно качаю ноги, занимаюсь речью.
Понял, что от нормального человека, почти не отличаюсь.
Решил убрать данную, печальную, особенность.

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло после завтрака. Трясло после туалета перед обедом. Трясло до и после обеда, а также ужина.
Итого: 7.
ДР, 2004, Дневник инвалида Саши