https://facebook.com/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
Делал перерыв в занятиях, один день. Чтобы отдохнули мышцы. Так положено делать, нельзя заниматься каждый день.
Теперь восстанавливаю, тяжко! Но надо продолжать.
Вчера, впервые, открыл окно и проветрил!
Ногти так и не подстриг!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Буду следить и конечно же рассказывать вам!
Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!
Трясло после обеда и после ужина!
Итого: 3.
Сделал только половину удержний спины!